info@whytoy.ir ۰۹۱۲-۹۵۸۱۲۶۹ | ۰۹۱۲-۹۴۴۸۹۱۱ | ۰۲۱-۶۵۵۲۰۷۵۷
ورود و عضویت
0

سبد خرید شما خالی است

×

فواید ورزش با ترامپولین

مهدی بی همتا
02 شهریور 1398
دقیقه زمان برای مطالعه
فواید ورزش با ترامپولین
Rate this post

فواید ورزش با ترامپولین ( جامپینگ فیتنس )

در مورد هر مسئله ی علمی ایده های انقلابی زیادی پشت پرده است، در مورد تناسب اندام و فواید ورزش با ترامپولین نیز همینطور است . سیستم تاثیر گذاری ارتجاعی و بانجی ترامپولین میزان تاثیر تمرینات شما را به حداکثر می رساند. ترامپولین همچنین باعث تقویت عضلات کمر و افزایش میزان ضربان و پمپاژ قلب شما میشود. همه ی این ویژگی ها با یک وسیله ی ساده و زیبا امکان پذیر است. وسیله ای بسیار سرگرم کننده که در صورت استفاده از آن ، همواره منتظر تمرین بعدی خواهید بود! وقت آن رسیده تا شما هم به این انقلاب بپیوندید.

افزایش قدرت (نیرو) با جامپینگ فیتنس

● افزایش قدرت (نیرو) با جامپینگ فیتنس  

تخته های ارتجاعی و فنری ترامپولین قدرت گرانش را به حداکثر می رساند، این شما را نیز قدرتمند تر میکند . به دلیل اینکه با هر پرش و تجربه ی بی وزنی شما قدرت تاثیر گذاری را ۳ برابر میکنید . عضلات شما با خم شدن متناوب، روند تقویت را به طور طبیعی و کار آمد آغاز و پیش میبرد . در رویه ی کار با ترامپولین ۶۳۸ ماهیچه از بدن شما به کار گرفته میشود و بدن شما را به نوعی احیا میکند . ( شما قادر خواهید بود تفاوت را حس کنید و نتایج را مشاهده کنید )

تغییر را در عملکرد قلب خود احساس کنید

● تغییر را در عملکرد قلب خود احساس کنید

به صورت کلی ، پرش باعث افزایش گردش خون میشود. پرش روی جامپینگ فیتنس ، در کیفیت پمپاژ خون (قلب) شما تاثیر چشم گیری خواهد داشت . هر پرش روی ترامپولین مانند شلیکی بر گردش خون شماست! به علاوه شما هر دقیقه ی آن را دوست خواهید داشت و از آنجا که تنوع در تمرین و حرکات زیاد است هیچ وقت دچار یکنواختی نخواهید شد. (فواید ورزش در خانه)

بیشتر بخوانید  چگونه کارایی تمرین را افزایش دهیم؟

تمرینات کششی با ترامپولین

●انعطاف داشته باشید

سطح فنری ترامپولین به انعطاف و کشش بدن شما نیز کمک میکند ! انعطاف داشتن در طور روز بسیار مهم است ، حتی برای انجام کار های روزمره معمولی ! تمرین های کششی زیادی با ترامپولین وجود دارد . برای مثال یک نمونه از تمرینات کششی با ترامپولین را به شما آموزش میدهم : دست ها را مخالف کمر خود به کشش درآورید و عضلات دست خود را به سمت معکوس بکشید . (این تمرین به تقویت عضلات کمر شما کمک میکند)

به تعادل برسید

●با داشتن تعادل همه چیز عالی خواهد بود

به تعادل برسید (کشف کنید) زندگی یک عمل متعادل است و ماندن در محور ضروری است . ورزشکاران حرفه ای میدانند که حفظ تعادل چقدر برای هر فعالیت بدنی مهم است . پریدن و جهش، تعادل شما را بهبود میبخشد و به شما بهترین نتیجه را میدهد . (هر سنی هم که داشته باشید باز هم میتوانید کیفیت تعادل خود را روز به روز بیشتر کنید)

حرکات کششی و پرش روی جامپینگ فیتنس

●استرس را از بین ببرید

با حرکات کششی و پرش روی جامپینگ فیتنس ، بدن خود را احیا کنید . رسیدن به اوج وضعیت جسمی به معنای فشار آوردن به خود نیست بلکه به معنای تمرینات پیوسته و منظم است . حتی در این بین باید به بدن خود استراحت بدهید و آن را احیا کنید . البته منظور از استراحت فقط خواب نیست بلکه میتواند برخی فعالیت های هوازی یا چند جلسه تمرین کم فشار و آسان باشد.

دیدگاهتان را بنویسید

مطالب مرتبط

چرا باید از جامپینگ فیتنس استفاده کنیم؟

چرا باید از جامپینگ فیتنس خانگی استفاده کنیم؟

8 دلیلی که باید جامپینگ فیتنس آپارتمانی داشته باشید!    با ترامپولین همزمان فعال و سرگرم شوید! ما 8 ...
فروشگاه وای توی
18 شهریور 1399
کاهش وزن با ترامپولین

کاهش وزن با ترامپولین

راه درست کاهش وزن! آیا واقعا می خواهید از شر اضافه وزن ( کاهش وزن با ترامپولین ) ...
فروشگاه وای توی
23 اردیبهشت 1399
آنچه در باره ترامپولین نمی دانستید.

آنچه در باره ترامپولین نمی دانستید.

نکات عجیب و تاثیر گذار ترامپولین برای کودکان (آنچه در باره ترامپولین نمی دانستید.) برای هر کودک باید ...
فروشگاه وای توی
20 مرداد 1399
Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • تصویر
  • SKU
  • نمره
  • قیمت
  • موجود
  • Availability
  • Add to cart
  • توضیح
  • محتوا
  • عرض
  • اندازه
  • Additional information
  • Attributes
  • Custom attributes
  • Custom fields
مقایسه