info@whytoy.ir ۰۹۱۲-۹۵۸۱۲۶۹ | ۰۹۱۲-۹۴۴۸۹۱۱ | ۰۲۱-۶۵۵۲۰۷۵۷
ورود و عضویت
0

سبد خرید شما خالی است

×

فواید ورزش با ترامپولین

مهدی بی همتا
02 شهریور 1398
دقیقه زمان برای مطالعه
فواید ورزش با ترامپولین
4.7/5 - (9 امتیاز)

فواید ورزش با ترامپولین ( جامپینگ فیتنس )

در مورد هر مسئله ی علمی ایده های انقلابی زیادی پشت پرده است، در مورد تناسب اندام و فواید ورزش با ترامپولین نیز همینطور است . سیستم تاثیر گذاری ارتجاعی و بانجی ترامپولین میزان تاثیر تمرینات شما را به حداکثر می رساند. ترامپولین همچنین باعث تقویت عضلات کمر و افزایش میزان ضربان و پمپاژ قلب شما میشود. همه ی این ویژگی ها با یک وسیله ی ساده و زیبا امکان پذیر است. وسیله ای بسیار سرگرم کننده که در صورت استفاده از آن ، همواره منتظر تمرین بعدی خواهید بود! وقت آن رسیده تا شما هم به این انقلاب بپیوندید.

افزایش قدرت (نیرو) با جامپینگ فیتنس

● افزایش قدرت (نیرو) با جامپینگ فیتنس  

تخته های ارتجاعی و فنری ترامپولین قدرت گرانش را به حداکثر می رساند، این شما را نیز قدرتمند تر میکند . به دلیل اینکه با هر پرش و تجربه ی بی وزنی شما قدرت تاثیر گذاری را ۳ برابر میکنید . عضلات شما با خم شدن متناوب، روند تقویت را به طور طبیعی و کار آمد آغاز و پیش میبرد . در رویه ی کار با ترامپولین ۶۳۸ ماهیچه از بدن شما به کار گرفته میشود و بدن شما را به نوعی احیا میکند . ( شما قادر خواهید بود تفاوت را حس کنید و نتایج را مشاهده کنید )

تغییر را در عملکرد قلب خود احساس کنید

● تغییر را در عملکرد قلب خود احساس کنید

به صورت کلی ، پرش باعث افزایش گردش خون میشود. پرش روی جامپینگ فیتنس ، در کیفیت پمپاژ خون (قلب) شما تاثیر چشم گیری خواهد داشت . هر پرش روی ترامپولین مانند شلیکی بر گردش خون شماست! به علاوه شما هر دقیقه ی آن را دوست خواهید داشت و از آنجا که تنوع در تمرین و حرکات زیاد است هیچ وقت دچار یکنواختی نخواهید شد. (فواید ورزش در خانه)

بیشتر بخوانید  آیا می دانید ACE درباره ترامپولین چه نظری دارد؟ (بخش اول)

تمرینات کششی با ترامپولین

●انعطاف داشته باشید

سطح فنری ترامپولین به انعطاف و کشش بدن شما نیز کمک میکند ! انعطاف داشتن در طور روز بسیار مهم است ، حتی برای انجام کار های روزمره معمولی ! تمرین های کششی زیادی با ترامپولین وجود دارد . برای مثال یک نمونه از تمرینات کششی با ترامپولین را به شما آموزش میدهم : دست ها را مخالف کمر خود به کشش درآورید و عضلات دست خود را به سمت معکوس بکشید . (این تمرین به تقویت عضلات کمر شما کمک میکند)

به تعادل برسید

●با داشتن تعادل همه چیز عالی خواهد بود

به تعادل برسید (کشف کنید) زندگی یک عمل متعادل است و ماندن در محور ضروری است . ورزشکاران حرفه ای میدانند که حفظ تعادل چقدر برای هر فعالیت بدنی مهم است . پریدن و جهش، تعادل شما را بهبود میبخشد و به شما بهترین نتیجه را میدهد . (هر سنی هم که داشته باشید باز هم میتوانید کیفیت تعادل خود را روز به روز بیشتر کنید)

حرکات کششی و پرش روی جامپینگ فیتنس

●استرس را از بین ببرید

با حرکات کششی و پرش روی جامپینگ فیتنس ، بدن خود را احیا کنید . رسیدن به اوج وضعیت جسمی به معنای فشار آوردن به خود نیست بلکه به معنای تمرینات پیوسته و منظم است . حتی در این بین باید به بدن خود استراحت بدهید و آن را احیا کنید . البته منظور از استراحت فقط خواب نیست بلکه میتواند برخی فعالیت های هوازی یا چند جلسه تمرین کم فشار و آسان باشد.

دیدگاهتان را بنویسید

مطالب مرتبط

فواید عالی ترامپولین

فواید عالی ترامپولین

هشت مزیت استفاده از ترامپولین (فواید عالی ترامپولین) همه ما می داینم که ترامپولین سرگرم کننده است. کودک ...
فروشگاه وای توی
14 تیر 1399
فواید ریباندینگ

فواید ورزش ریباندینگ

فواید ورزش جامپینگ فیتنس (فواید ریباندینگ)   یک روش جالب برای کاهش وزن و تناسب اندام: مطابق با مجله ...
فروشگاه وای توی
12 مرداد 1399
وسایل ورزشی خانگی

بهترین تجهیزات ورزشی 2020

آیا دنبال محصولات ورزشی برای تمرین در خانه هستید؟ (وسایل ورزشی خانگی) برای رسیدن به تناسب اندام، نیازی ...
فروشگاه وای توی
31 مرداد 1399
enemad-logo
Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • تصویر
  • SKU
  • نمره
  • قیمت
  • موجود
  • Availability
  • Add to cart
  • توضیح
  • محتوا
  • عرض
  • اندازه
  • Additional information
  • Attributes
  • Custom attributes
  • Custom fields
مقایسه